近日，一则《新妈妈产后5天抑郁跳楼，爸爸为新生宝宝求母乳》的新闻让人揪心。产后抑郁的出现似乎频率越来越高，还往往伴随着妈妈自杀、杀死孩子等严重结果。

产妇的情绪是不是被忽略了？老公夜里是不是只顾着睡觉，不帮忙？哪些事情在刺激着新妈妈的神经？记者做了一个调查，近半数妈妈表示，产后曾有抑郁情绪

抑郁表现多，很惨很暴力

调查结果：近半数妈妈产后曾有抑郁情绪

记者在一个妈妈群里发起了关于产后抑郁症的调查，共有42位妈妈参与，有20人认为自己产后曾经有过抑郁情绪，不少人表示，“不知道有没有达到医学上界定的抑郁症程度，但确实是很难熬”。

妈妈们的抑郁表现千奇百怪，很多人说，现在想来都觉得不可思议。“有得妈”说：“产后三天还没奶，自己很着急，老公小声嘟囔了一句，别人都有奶，怎么就你没有？被我听见了，不知怎么的一股火冲上脑，一巴掌打到他头上，然后自己捶胸大哭。后来老公说，月子里我好几次流露出要吃人的眼神，好可怕。”

有暴力大女人型的，也有委屈小媳妇型的。市民覃女士回想月子里的情景：“情绪特别低落，总是莫名其妙掉眼泪，每天平白无故地也要哭几场。有一次跟一个同样刚生了孩子的闺蜜见面，两人同病相怜，越说越惨，聊到最后抱头痛哭。”

“别人都说宝宝出生后，当妈妈的喜悦笼罩，我一点没这感觉，每天想的是我想睡觉，想出去旅游……后悔生这孩子的念头一直挥之不去。每天早上起来想到有一大堆事等着要做，好无助，觉得活着真没意思，甚至对孩子有点抵触，他哭也不想管。”“猪妈”说，庆幸当时熬过来了。

专家意见：自治区人民医院心理康复中心副主任黄玲介绍，在抑郁的情绪里，产后抑郁是个很特别的类型，因为跟体内激素水平的突然变化有关。怀孕时体内的激素水平很高，产后骤降，这个落差身体会不适应，脑子里的一些部位也会发生变化，引起情绪低落、脾气暴躁甚至厌世等。理智上知道这样下去不行，却控制不住，这就是体内变化造成的。所以，产妇及家人都应该意识到可能会面临这样的问题，给予足够的关注和疏解，同时提醒自己，这是激素在作怪，过一阵会恢复正常的。

孩子是两个人的，凭什么只累我一个？

吐槽：在带孩子的问题上，老公靠得住，猪都会上树

有10位妈妈表示，产后抑郁的一个主要原因是伴侣没能分担照顾宝宝的责任，一个人累得想哭，越想越不平衡。

“我老公刚开始几天还行，半夜起来帮忙，一个星期没到就坚持不住了，倒头睡他的，推都推不醒，推醒了还想骂人。”市民曾女士说，最受不了的是，她跟老公理论，孩子是两个人的，丈夫也有照顾宝宝的责任，他还振振有词：孩子还是得女人带，你见过有哪个男的带孩子的？

说到这个，“璐璐妈”也气得咬牙切齿。白天自己一个人带孩子忙得焦头烂额，好容易盼到老公下班，想着能喘口气了，“谁知人家就是逗着玩玩，逗哭了就赶紧抱来塞给我”，她最后抛出一句“结案陈词”获得众多妈妈的同感：“算了，老公靠得住，猪都会上树。”

经验之谈：徐女士是过来人，当年也抱怨过，但是后来她发现一个令人绝望的事实：在带宝宝的问题上，老公能分担的东西有限，“夜里每隔几小时就要喂母乳，老公有这功能吗？”所以她建议准妈妈们在怀孕前就得做好心理准备，女性从生理上就决定了必须承担更多的责任。问问身边的过来人，宝宝出生后需要张罗的大小事宜，评估自己有没有能力应对，提前想好对策，或请月嫂，或请老人帮忙，别到生完后才措手不及，乱了阵脚。

所有人眼里都只有宝宝，能关心一下我吗？

吐槽：怀孕时是娘娘，呼风唤雨；生完后是奶妈，无人问津

生产前后的巨大落差，也刺激着新妈妈们脆弱的神经，2位“90后”感触特别深，认为这是抑郁情绪的根源。

“小美辣妈”说，生孩子前，跟老公的二人世界很轻松，一下子陷入手忙脚乱的生活，休息严重不足，状态就像行尸走肉。产后妈妈来照顾她，面对女儿的苦恼，妈妈的一句大实话却让她情绪崩溃：忙小的都忙不过来，你就别添乱了，哪个女人不生孩子？就你娇气！“当时觉得连亲妈都不关心我，好心寒”。

“晟晟妈”也觉得，怀孕时家里所有人都围着她转，那待遇堪比“娘娘”，生完孩子一下子全变了，大家眼里只有孩子，“娘娘”瞬间变“奶妈”。老公在外地工作，每次打电话回来也只问儿子怎么样了。夫家的亲戚们来看宝宝，所有人都围着宝宝转，只有一位亲戚跟她说了几句话，主题居然是“看这胖儿子多好玩，赶紧生二胎吧”。大家的态度让她觉得自己就是个生孩子的工具，根本没人关心。

经验之谈：覃女士认为，随着孩子落地，女性的心理和身份都发生了很大的变化，不容易适应，真的需要丈夫和家人给予更多关注和支持。记得在月子里有一天早上起来，丈夫匆匆上班去了，婆婆走进来问她，昨晚睡得好吗？小孩给我，你再睡一下。她马上红了眼眶，觉得好温暖。覃女士觉得，有时候只是一两句关心的话语，就能“打捞”新妈妈低落的情绪。

产后人际关系变复杂，疲于应对

吐槽：婆婆、妈妈、保姆一大堆人，还互相掐，这人际关系还能再乱点吗？

集婆媳、夫妻、亲家、主雇等错综复杂的关系于一体的家庭伦理大戏哪里有得看？刚刚添丁的家庭就是这样。

调查中，8位妈妈认为，产妇抑郁的情绪还来源于突然变复杂的家庭人际关系，本来照顾宝宝已身心俱疲，家里还突然“空降”了公婆、爸妈、保姆等各色人等，弄不好就变成一出“狗血剧”，给抑郁的情绪来个火上浇油。

“丁丁她妈”告诉记者，结婚后一直是二人世界，临盆前一周婆婆才来的，接着请了保姆，后来妈妈又来看她，家里一下子多了3个人。婆婆心疼儿子，什么事都不舍得让儿子做；妈妈气不过，常跟婆婆明枪暗箭地过招；保姆也不称心，觉得自己有经验，在育儿方面自作主张……她说，那段时间她真是抑郁了，摁下葫芦又起了瓢，心太累，整天不想说话，一个人发呆，落泪。

专家意见：黄玲认为，新妈妈产后要适应的人际关系比产前复杂多了，人一多，育儿观念和方法不同，更易有矛盾，刺激情绪。一个可行的办法是提前适应，比如在怀孕前就跟父母、公婆共同生活一段时间，提前沟通，在生活方式、育儿方法等大问题上达成共识。黄玲特别提醒，如果新妈妈发现自己情绪低落，无法自制，要及早让家人知道，并及时向专业人士求助。

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